Largue a latinha! 5 motivos para abandonar o refrigerante

Se a bebida escolhida para acompanhar suas refeições ou matar a sede é um refrigerante, é hora de reconsiderar suas opções. Os refrigerantes de cola podem manter você ativo, mas as contras-indicações de beber um refrigerante superam facilmente as vantagens. Antes de partir para outra bebida gaseificada, confira alguns bons motivos para você parar de beber refrigerantes.

• Perda óssea: Enquanto cientistas discutem a razão exata, a maioria concorda que beber refrigerante é ruim para os nossos ossos e desencorajam-nos de ter algo mais saudável como um copo de leite ou água. Ainda assim, alguns acreditam que o ácido fosfórico em refrigerantes pode levar a osteoporose.
• Hipertensão arterial: evite idas ao médico evitando ainda mais um refrigerante por dia. Estudos mostram que pessoas que consomem refrigerantes açucarados e gaseificadas aumentam seu risco de diabetes tipo 2, entre outras doenças.
• Cáries: Não é preciso ser um neurocirurgião para perceber que refrigerantes não são as melhores bebidas para os dentes. As bebidas ácidas podem desgastar o esmalte dos dentes e causam a deterioração.
• Açúcar, açúcar, açúcar: Se você quiser uma overdose em sua dose diária de açúcar, vá em frente e beba um refrigerante. As opções clássicas tipicamente são cheias de açúcar, que, conseqüentemente, pode colocar você numa hiperglicemia e eventualmente numa hipoglicemia. E refrigerantes diet não vão tirá-lo do aperto também.
• Antisede: Com sede? Não vá de refrigerante. As bebidas gaseificadas podem ser gostosas quando se bebe, mas muitas vezes eles deixam você com mais sede do que antes um pouco depois.

Algumas opções são: um copo de água, leite, chá ou suco podem ajudar para seus propósitos de uma maneira muito mais saudável.

A Herbalife oferece opções saudáveis de bebidas refrescantes como o N.R.G em pó a base de Chá Preto e Guaraná, com delicioso sabor cítrico, não contém calorias e açúcar. É uma bebida refrescante e energizante totalmente natural.

Outra opção de hidratação com sabor são os Chás da Herbalife com baixas calorias que contém Chá Verde e Chá Preto sem adição de açúcar, e podem ser consumidos quentes ou frios. São uma excelente opção de bebida para hidratar o corpo durante o programa de controle de peso. Estão disponíveis nos sabores: Original, Limão, Framboesa e Pêssego.

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