Você que gosta de correr e quer seguir um treino para se manter motivado e melhorar suas marcas, ou você que nunca correu e sonha em se tornar um corredor para se sentir mais disposto, com mais saúde, vivendo melhor e superando seus limites, o seu lugar é no Clube de Corrida Saudável.
Se você prefere uma boa caminhada para cuidar do corpo e da mente, então o seu lugar é no Clube de Caminhada Saudável.
Qualquer que seja a atividade física que você escolher, saiba que o Espaço Vida Saudável Pituba vai estar ao seu lado, buscando sempre informações e profissionais experientes para lhe orientar.
Se você quer entrar em forma, perder peso, melhorar seu condicionamento e sua saúde, ou apenas fazer bons amigos durante uma prática esportiva, o Clube de Corrida e Caminhada Saudável foi idealizado para você!
A corrida é uma atividade física que envolve alguns cuidados especiais. Por isso criamos o Clube de Corrida e Caminhada Saudável em parceria com a 2Fast Assessoria Esportiva. Nosso Clube é coordenado e acompanhado por profissionais da área de Educação Física.
A 2Fast Assessoria Esportiva tem no comando profissionais experientes em Educação Física como o Professor Gustavo Moraes (CREF-3514-G/BA, Mestre em fisiologia do Execício e Preparador Físico) e o Professor Marcelo Pereira (CREF- 5615-G/BA, Especialista em Treinamento Funcional e Preparador Físico).
Esta iniciativa busca orientar as pessoas que praticam ou querem praticar corrida e/ou caminhada, abordando todas as etapas do treinamento, os cuidados iniciais, como avaliação médica, anamnese com o treinador, avaliação de suas condições físicas, escolha do tênis apropriado para cada atividade, controle de intensidade, postura adequada durante a corrida/caminhada e os diferentes métodos de treino para alcançar os objetivos.
Além disso, o Clube de Corrida e Caminhada Saudável tem o propósito de promover a integração entre os participantes, através da organização de corridas em grupos e participação em provas. Cabe lembrar, que cada indivíduo terá o seu treinamento a ser seguido, sendo elaborado em função dos seus objetivos e condição física atual.
Fica o desafio para que você encontre a forma mais sensata e motivante de realizar suas passadas, sejam curtas ou largas. O interessante é que a corrida ou caminhada possam lhe proporcionar saúde, qualidade de vida, contato com a natureza e formação de novas amizades.
Junte-se a nós! Marque sua avaliação no Espaço Vida Saudável Pituba.
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