Menor duração e maior intensidade nos exercícios para um melhor resultado!

Fonte: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=454271351260075&set=a.420657481288129.94735.220022248018321&type=1&theater

Vitaminas: suas funções e fontes

Fonte: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=454268974593646&set=a.420657481288129.94735.220022248018321&type=1&theater

5 dicas para adotar uma alimentação melhor!

Mais dicas de alimentos e TPM

Fonte: Nutrição em Ação (https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451596408194236&set=a.420657481288129.94735.220022248018321&type=1&theater)

Atenção aos suplementos alimentares!!!

ATENÇÃO!!!!

O consumo de suplementos alimentares pode causar graves danos à saúde como efeitos tóxicos, em especial no fígado, disfunções metabólicas, danos cardiovasculares, alterações do sistema nervoso e, em alguns casos, levar até a morte.

Não usem de forma indiscriminada e sem a indicação de um Nutricionista!

 
Fonte: Nutri&Consult 

Você sabe o que comer durante a TPM?

Entendeu agora porque as mulheres que usam regularmente os Shakes do Espaço Vida Saudável Pituba tem uma TPM mais tranquila? Venha nos visitar e saiba mais sobre esse tema!

Cada um com seus problemas!