Comida engorda...
Mas também faz emagrecer.
Tudo depende do que você escolhe comer !!
Uma alimentação saudável será composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais.
Para isso, deve-se seguir uma dieta variada com todos os tipos de alimentos e com variações nas cores, sem excessos e sem a falta de alguns deles.
Na sua rotina diária inclua o hábito de consumir frutas, verduras e legumes
sexta-feira, 29 de julho de 2011
quarta-feira, 27 de julho de 2011
Novo Catálogo de Produtos Herbalife
Consulte o Novo Catálogo de Produtos Herbalife e faça uma visita ao Espaço Vida Saudável Pituba. Temos todos os produtos para pronta entrega!
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terça-feira, 26 de julho de 2011
Cereja!
Nutre, diminui a fome e ajuda a emagrecer.
O pedúnculo, ou “rabinho” da cereja, na forma de chá, é um excelente diurético, pois contêm flavonóides, princípios ativos que torna sua ação diurética mais suave e segura, praticamente sem efeitos secundários.
Suas fibras vegetais contêm pectina, com suave efeito laxante, evitando a prisão de ventre.
Possui ainda ácidos naturais como: ácido salicílico, com efeito antiinflamatório, além do ácido succínico e málico, que lhe dá sabor levemente ácido e que torna depurativo do sangue, estimulando glândulas digestivas.
O ácido elágico, inibidor das células cancerígenas, presente em sua polpa é o que dá o valor anticancerígeno a esta pequena, mas extraordinária fruta, rica em minerais e auxiliadora do bom funcionamento das nossas articulações.
Contêm muitos minerais como o enxofre, necessário para evitar problemas vasculares e inativar os radicais livres e cálcio, importante para pessoas idosas, grupo vulnerável à deficiência desse mineral.
Contêm também ferro, que evita a anemia e é essencial para a hemoglobina; fósforo, cuja deficiência leva à diminuição da produção de energia, fadiga e dificuldades de concentração e potássio, que ajuda a evitar hipertensão e o derrame cerebral, proporcionando um melhor desempenho aos atletas.
Cada cem (100) g dessa fruta fornece quarenta e sete (47) calorias.
É uma excelente opção para adcionar aos Shakes de Baunilha, Morango ou de Cookies and Cream. É super nutritivo e fica uma delícia!!! Experimente!!!
Suco de uva
Fonte de resveratrol, antioxidante presente na casca da uva que elimina os radicais livres e previne doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico e ajuda a controlar o colesterol.
Recomenta-se um copo de 200 ml diariamente.
Alimente-se bem e viva bem!!!
A partir do momento que você começa a ingerir alimentos cheios de vida e saúde, seu corpo se desperta para isso.
Ele se reencontra, recebe o carinho merecido e se torna íntegro, radiante e mais preparado para os desafios da vida.
Vale a pena!
Ele se reencontra, recebe o carinho merecido e se torna íntegro, radiante e mais preparado para os desafios da vida.
Vale a pena!
“O veneno está na mesa”
Você já se deu conta da quantidade de toxinas que ingere todos os dias? Leia abaixo sobre o documentário "O veneno está na mesa" que foi lançado no Rio de Janeiro ontem (25 de julho). Vamos torcer para que chegue aos cinemas de Salvador e de todo o Brasil para que todos nós possamos saber o que realmente estamos comendo.
Fonte: ww.mst.org.br
Cada brasileiro consome em média 5,2 litros de AGROTÓXICOS por ano. Até quando vamos engolir isso?O Comitê do Rio de Janeiro da Campanha Permanente Contra os Agrotóxicos e pela Vida convida para o lançamento do mais novo documentário de Silvio Tendler: “O veneno está na mesa”. O filme mostra o perigo a que se está exposto por conta do emprego de agrotóxicos na agricultura, e como este modelo beneficia as grandes transnacionais do veneno em detrimento da saúde da população. A exibição será no dia 25 de julho, segunda-feira, às 20h, no Teatro Casa Grande.
Depois da exibição do filme (50 min), haverá debate com a participação do diretor, de Letícia Rodrigues da Silva, da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e Alexandre Pessoa, da Fiocruz.
A mediação será feita pela agrônoma Nívia Regina, do MST-Via Campesina, e integrante da coordenação nacional da campanha.
Sinopse
O Brasil é o país do mundo que mais consome agrotóxicos: 5,2 litros/ano por habitante. Muitos desses herbicidas, fungicidas e pesticidas que consumimos estão proibidos em quase todo mundo pelo risco que representam à saúde pública.O perigo é tanto para os trabalhadores, que manipulam os venenos, quanto para os cidadãos, que consumem os produtos agrícolas. Só quem lucra são as transnacionais que fabricam os agrotóxicos. A idéia do filme é mostrar à população como estamos nos alimentando mal e perigosamente, por conta de um modelo agrário perverso, baseado no agronegócio.
A entrada é franca.
Esse evento faz parte das comemorações dos 45 anos do histórico Teatro Casa Grande que terá, a cada mês, sempre às 20h, uma palestra sobre temas do Brasil e de nossa inserção no mundo.
Não é necessário inscrição prévia: é só chegar antes da hora do início e aproveitar para visitar, no local, a pequena livraria da Editora Expressão Popular (www.expressaopopular.com.br). Estacionamento, PAGO, no Shopping Leblon.
O Teatro Oi Casa Grande (http://oicasagrande.oi.com.br/) fica na Rua Afrânio de Melo Franco, 290, Leblon.
Organização
Campanha Permanente Contra os Agrotóxicos e Pela Vida - RJEscola Nacional Florestan Fernandes (ENFF – http://amigosenff.org.br/site/),
Instituto Casa Grande (ICG – http://institutocasagrande.wordpress.com/)
Jornal de Cultura e Política Algo a Dizer (www.algoadizer.com.br), que está publicando as transcrições das palestras na íntegra.
Esta será a sexta palestra do ciclo que teve o professor Emir Sader em março, João Pedro Stédile, dirigente do MST, em abril, o embaixador Samuel Pinheiro Guimarães em maio, Aleida Guevara em junho e, dia 18 de julho, o reitor da UFRJ Aluísio Teixeira.
sábado, 23 de julho de 2011
Qual sua meta nos próximos 5 meses?
Estamos no Fim de Julho.
Até Dezembro são 5 meses completos.
Em relação à saúde, qual sua meta até lá?
Até Dezembro são 5 meses completos.
Em relação à saúde, qual sua meta até lá?
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